主 题：体悟传统古朴健身养身功法·易筋经
主讲人：刘昀 副教授
时 间：2020年5月15日（星期五）19:30～21:30
平 台：钉钉 （请扫描直播二维码进入）
内容提要：
易筋经是我国古代流传至今，深受大众喜欢的一种变易筋骨的健身养生传统功法。大量的理论、实践证明，科学、规范的习练健身气功·易筋经，对习练者的呼吸系统、消化系统，身体的柔韧性、平衡性、肌肉力量、骨关节的灵活性等方面均有良好的影响和效应。本次讲座介绍内容包括：易筋经功法的源流、特点、习练要领及对功法各式动作的解析，以期通过讲座提高同学们学练传统养生功法的兴趣，体悟、规范格调古朴、蕴含新意的健身气功·易筋经，为同学们提供更多健身、养生的习练选择。
主讲人简介：
刘昀，硕士生导师，副教授，广西师范大学体育学院武术专业教师，武术套路六段，国家级武术套路裁判员，国家级社会指导员、考评员，代表广西担任世界传统武术锦标赛、全国少数民族运动会、东盟国际武术节等大型赛事的裁判工作。主要承担学院武术套路、中国传统养生、武术导论等专业课程。主要研究方向：民族传统体育、武术教学与实践等。主持和主要参与国家、广西哲学社科、国家体育总局项目、广西教改重点项目5项，所主要参与项目获广西教学成果二等奖，公开发表学术论文20余篇，负责普通高等学校公共体育课程系列教材《体育运动与健康教程·养生运动与技击篇》“健身气功·易筋经”部分的撰写。
国家大学生文化素质教育基地
中共广西壮族自治区委员会教育工作委员会新时代文明实践中心桂林分中心
广西师范大学新时代文明实践所
教务处 校团委
2020年5月14日
附件
桂公网安备45030502000260号)