主  题：如何科学地管理体重

主讲人 ：蒿莹莹 博士

时  间：2026年5月8日（星期五）19:30～21:30

地  点：雁山校区文一区108

腾讯会议号：560-107-577（限育才、王城学生报名线上听课）

内容提要：

本次讲座将围绕“如何科学地管理体重”这一主题展开，首先介绍为何要管理体重、超重肥胖的发生率及危害，随后重点探讨如何科学地评判超重肥胖，以及通过不同方式个性化科学地管理体重。引导学生树立科学的体重管理理念，掌握饮食、运动、作息协同管理的核心方法，规避体重管理中的常见误区。助力学生养成健康生活习惯，缓解体重焦虑，提升自我管理能力，以强健体魄和积极心态投入学业。

主讲人简介：

蒿莹莹，博士，体育与健康学院讲师，主要承担本科生“运动生理学”等课程的教学工作。主持国家社科基金项目1项、省级哲学社会科学项目1项、校级项目4项，发表学术论文10篇，拥有计算机软件著作权1项；此外，指导本科生获批省级创新创业项目，并带领学生获得全国大学生数学建模竞赛广西赛区三等奖。

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2026年4月30日